Po dużym sukcesie naszej inicjatywy w roku ubiegłym, serdecznie zapraszamy wszystkich pięćsetpiątkarzy oraz sympatyków klasy 505 na kolejne zimowe szkolenie regatowe. Spotkanie odbędzie się w Gdyni na terenie Yacht Klubu ‘Stal’ w weekend 29 – 30 marca 2014.
Sobotnie zajęcia związaną z przepisami, taktyką i strategią poprowadzi Rafał Sawicki. Rafał jest utytułowanym zawodnikiem klasy 470 (były członek Polskiej Kadry Narodowej i trener Kadry Olimpijskiej) oraz jednym z czołowych polskich zawodników w formule Match-Racing.
W niedzielę zajęcia będą prowadzone przez doświadczonych zawodników żeglujących na 505.
Dla pięćsetpiątkarzy szkolenie jest bezpłatne. Symboliczny koszt uczestnictwa dla pozostałych osób wynosi 20 zł. Myto można wnieść w postaci napojów, ciast i innych przekąsek, które umilą nam czas spędzony na szkoleniu.
Poniżej znajduje się propozycja agendy szkolenia:
Sobota 29.03.2014
Miejsce: sala kominkowa YK Stal Gdynia
Prowadzący: Rafał Sawicki
11:00 – 14:00 strategia, taktyka, przepisy regatowe
– analiza typowego wyścigu od startu do mety
– sytuacje dolna boja, górna boja (przepisy, tips & tricks)
– sytuacje 1 na 1, pilnowanie przeciwnika
14:00 – 14:30 przerwa
14:30 – 17:00 technika żeglowania na 505
– komunikacja sternik-załogant
– praca załoganta a prędkość łódki
– praca sternika a prędkość łódki
17:00 – 18:00 dyskusja
20:00 – … wieczorne spotkanie w pubie
Niedziela 30.03.2014
Miejsce: sala kominkowa YK Stal Gdynia
10:00 – 11:30 żegluga i trymowanie 505
– żeglowanie na spinakerze – baksztag (praca załogi, opis, filmy, najczęstsze błędy)
– dwa spinakerbomy; jak to działa?
11:30 – 12:00 przerwa
12:00 – 13:30 analiza błędów z sezonu 2013 – zdjęcia i filmy
13:30 – 15:00 „tips and tricks”
– jak zorganizować trening na wodzie (1 łódka, 2 łódki, więcej łódek), elementy treningu
– wywrotka, co dalej?
– start z bramy
– wodowanie z plaży, bezpieczeństwo
Zapraszamy także do analizy dotychczas opublikowanych materiałów w naszym dziale technicznym poświęconym doskonaleniu pływania na 505:
http://int505.pl/index.php/doskonalenie-plywania-505
W przypadku pytań związanych z tematyką żeglowania na 505 prosimy o o przesłanie ich wcześniej na adres 505wPolsce@gmail.com
Postaramy się przygotować odpowiednie materiały szkoleniowe oraz odpowiedzi na nurtujące Was pytania.
Prosimy o potwierdzenie uczestnictwa poprzez przesłanie wiadomości na adres: 505wPolsce@gmail.com
Za zgodą: http://int505.pl/
